♪健康レシピ♪
置換えダイエットに最適♡
ネバネバ豆腐♪
【材料】
豆腐半丁
納豆1パック
オクラ4本
ポン酢大さじ2杯
ラー油適量
①オクラを1分茹でみじん切り♪
②器に豆腐を入れ、納豆・オクラを乗せラー油をかけたら完成♡ http://t.co/Z6BlI5gZY4
♪もこみちの時短レシピ♪( @mocos_cooking )Thu Jan 16 14:16:43 +0000 2014梅ごま生姜納豆
【材料】
納豆1パック
梅肉1～2個分
すりおろし生姜適量
すりごま適量
【作り方】
①梅肉をお好みサイズに切る
②材料を混ぜたら完成☆
【効果】
冷え予防
貧血予防
美肌効果
シミ・しわ予防
http://t.co/MftUxX6uRF #ダイエット #レシピ
女子力♡美容レシピ☆ダイエット♪♪( @josi_recipe )Sun Jan 19 13:20:12 +0000 2014美肌とダイエットに良いレシピです。トマトとレタスの豆乳味噌スープです。
１人分でトマト１個にレタス１枚と出し汁100ccを温めてトマトが煮えたら豆乳100ccと味噌を大さじ１杯加えて出来上がりです。
味噌の量は好みで変えてください。
切り干し大根を加えても美味しいです。
楽して痩せる＠まとめ( @nextdaietto1 )Sun Jan 19 13:12:27 +0000 2014ダイエットにも最適！低カロリーな鍋レシピ集 - NAVER まとめ http://t.co/UhLJeKYoIb
どれですか
｜墓｜ λ λ λ λ λ…( @saa_pi )Sun Jan 19 13:18:36 +0000 2014「タニタの社員食堂」のレシピ掲載サイトhttp://t.co/2uqUhgv3M4 #相互フォロー #follow #sougofollow #ダイエット
やっちゃん( @yacchanosaka4 )Sun Jan 19 13:25:47 +0000 2014
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