知らないと損する「便秘解消 レシピ」

✿きなこと黒糖クッキー✿
きなこの美容効果
・女性ホルモンに似た働きで細胞を潤す
・ニキビや口内炎予防
・食物繊維が豊富で便秘解消

レシピ
→ http://t.co/PUSwV6lXHj

体キレイレシピ集( @karadakirei54 )Wed Feb 05 03:52:06 +0000 2014

✿苺と豆腐のムース✿
苺の美容効果
・血液浄化
・苺5粒で1日のビタミンC補給
・風邪予防
・コラーゲン合成でお肌にハリ＆ツヤ
・便秘の解消
・疲労回復

レシピ
→ http://t.co/oJueZAEdCu

体キレイレシピ集( @karadakirei54 )Thu Feb 06 07:18:43 +0000 2014

✿きなこと黒糖クッキー✿
きなこの美容効果
・女性ホルモンに似た働きで細胞を潤す
・ニキビや口内炎予防
・食物繊維が豊富で便秘解消

レシピ
→ http://t.co/PUSwV6lXHj

体キレイレシピ集( @karadakirei54 )Sat Feb 08 01:18:31 +0000 2014

便秘解消効果大
バナナ＆ヨーグルトスムージー
【材料】
バナナ2本
ヨーグルト大さじ5
牛乳200cc
【作り方】
①バナナは一口大にカットして冷凍しておく
②全ての材料を入れてミキサーにかければ完成☆
http://t.co/zby7yx4RwF　#ダイエット　#レシピ

♕ 女子力♡美容レシピ☆ダイエット ♕( @josi_recipe )Tue Feb 11 10:20:40 +0000 2014

便秘解消☆豆乳バナナヨーグルトジュース

バナナ1本
豆乳200cc
プレーンヨーグルト大さじ3
はちみつ大さじ2程度
お好みできなこ、すりごま
レモン汁少々

①全ての材料を入れミキサーで混ぜるだけ☆
http://t.co/QV5IgYlNay　#ダイエット　#レシピ

♕ 女子力♡美容レシピ☆ダイエット ♕( @josi_recipe )Tue Feb 11 06:20:34 +0000 2014