【メモ】買うより美味しい、手作りアイスクリームレシピ。生クリーム2：ミルク2：砂糖1 スキムミルク大匙3とバニラエッセンス適量。全立ての生クリームにその他を混ぜ合わせて冷凍するだけ。 http://t.co/AH2DheoXxO
なぁ( @yucchieve )Sat Jan 18 09:32:36 +0000 2014【オーバーナイトダイエット～スムージーのレシピ～】
①チョコレートバナナスムージー
プロテインパウダー(30g)、バナナ1本、無脂肪のチョコレートシロップ(大さじ1)、スキムミルク(250ml)、氷(ひとつかみ)をミキサーにかけて最後にシナモンパウダー(小さじ1／2)をお好みで！
綺麗になりたい女性の強い味方！( @081_00 )Thu Jan 16 09:14:57 +0000 2014乳製品と卵か。市販のは厳しいだろうけど、HBだと案外普通にパン焼けるんだよね。卵は基本レシピだと使わないし、牛乳/スキムミルクなくてもできる。バターはオリーブオイルで代替。
Echo( @Ponyoko )Wed Jan 15 05:44:03 +0000 2014美肌マンゴースムージー 177kcal
【材料】
冷凍マンゴー140g
スキムミルク大さじ1
水120cc
ごまペースト5g
レモン汁5g
【作り方】
ミキサーに材料を全て入れて滑らかになったら出来上がり http://t.co/xFv0ACEX25 #ダイエット #レシピ
女子力♡美容レシピ☆ダイエット♪♪( @josi_recipe )Wed Jan 15 14:20:48 +0000 2014【オーバーナイトダイエット～スムージーのレシピ～】
①チョコレートバナナスムージー
プロテインパウダー(30g)、バナナ1本、無脂肪のチョコレートシロップ(大さじ1)、スキムミルク(250ml)、氷(ひとつかみ)をミキサーにかけて最後にシナモンパウダー(小さじ1／2)をお好みで！
綺麗になりたい女性の強い味方！( @081_00 )Sun Jan 19 21:14:23 +0000 2014
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