おまえらｗｗｗｗいますぐ「食事」見てみろｗｗｗｗｗ

食事中。。。
そろ〜っとR-1の話しをフリだし。
ふわ〜っとオレにつかみを考えさせようとする三又君はズルいです。。。
予選で落ちれば良いのに。。。
死ねば良いのに。。。

松本人志( @matsu_bouzu )Thu Jan 23 05:40:56 +0000 2014

【健康的に痩せるための8つ食べ方】
①起床1時間以内に朝食を
②噛む回数を増やす
③ながら食べしない
④少ない量を回数多く
⑤ストレスを感じた時は量を減らす
⑥夜8時以降の食事は控える
⑦食前にフルーツと水
⑧タンパク質と炭水化物を一緒に

人生で本当に大切なこと( @honto_daiji )Fri Jan 24 08:14:49 +0000 2014

【徹夜のダメージを速く回復する方法】
・徹夜明けの睡眠時間は、2～3時間程度昼寝して、夜はいつも通りか少し早く寝る
・食事時間はいつも通り、食事はタンパク質が多いもの
・太陽の光を浴びる
・眠る時は室内を真っ暗にする

人生で本当に大切なこと( @honto_daiji )Thu Jan 23 02:14:36 +0000 2014

2週間利き手と逆の手を意識的に使うことで、
怒りの感情をコントロールしやすくなる。
食事や筆記など難しいことではなく、
パソコンのマウスを持つ手、
飲み物をかき混ぜるスプーンを持つ手、
ドアを開閉する手を反対に替えるなど、
ちょっとしたことから実践すればOK。

使える裏ワザ( @urawaza__ )Fri Jan 24 02:31:27 +0000 2014

何年経っても 毎日お話

聞いて欲しい 30分だけ

何年経っても おいしい食事を

いろんなとこいきましょう

玉城ティナ( @tina_tamashiro )Thu Jan 23 14:03:51 +0000 2014